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身長を高くするには???

身長を高くするには・・・やはり運動でしょう。しかもジャンプをするというような屈伸を中心としたバランスのよい運動と食事、そして睡眠。。
実はストレスにより、睡眠というのは質がよくなったりしますから、ストレスがなければ結構身長は伸びるんですね。

病気がちな子供は夜寝ることができませんので、質のよい睡眠をとれずに、結果身長が伸び悩むということもあるようですね。
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